为帮助同学们缓解学业压力、摆脱精神内耗，树立健康积极的心态，近日，刘海粟小学开展“人生不过葱姜蒜”心理健康主题班会。

      班会以趣味满满的“人生调味师”形式展开，将生活中常见的葱姜蒜，转化为应对成长压力的三种智慧：葱代表“冲一冲”的勇气，鼓励大家在挑战前敢闯敢试；姜代表“将就一下”的柔韧，教会同学们在困境中灵活调整、积蓄力量；蒜代表“算了”的豁达，引导大家放下执念、与自己和解。活动中，同学们结合自身的学业焦虑、人际困扰踊跃分享，在轻松的互动中学会了科学调节情绪的方法，明白了成长路上不必事事紧绷，张弛有度才是长久之道。

       此次主题班会以小物悟大理，用贴近生活的方式为同学们的心灵注入温暖力量，有效引导大家以更松弛、更坚定的姿态，奔赴青春的每一段旅程。