防治肥胖 守护健康

随着全球肥胖问题日益严峻，世界卫生组织将“肥胖”确定为十大慢性疾病之一，为此世界卫生组织把每年的5月11日定为“世界防治肥胖日”。

近年来，我国中小学生肥胖的情况日趋严重。为积极防控儿童青少年超重肥胖，有效遏制儿童青少年超重肥胖流行，降低成年期肥胖、心脑血管疾病和糖尿病等慢性病过早发生的风险，刘海粟小学各班在班主任的组织下，进行了“预防肥胖，健康成长”的班会课学习。

班主任老师利用图片、视频等多样形式，生动展开讲解肥胖的相关知识。首先介绍了肥胖形成原因，既有先天遗传因素，也有进食过多、缺少运动、家长的错误观点、不良饮食习惯等后天因素造成。出示了巧克力、炸鸡腿等十大高脂肪食物的图片和具体数据，给学生直观又具体的印象，并教会孩子们结合图标判断自己是否肥胖。接着和学生通过问答的互动方式，认真分析和总结了肥胖带来的危害。最后，通过“支支小妙招”给学生列出了进食干预、膳食干预、运动干预和行为干预等预防肥胖的好方法。

防止肥胖需从小开始，尤其是我们当代小学生，肩负强国重任，更应该将身体健康放在首位。本节夕会课，学生懂得了从小培养良好的饮食习惯，建立健康的生活方式的重要性。