开学心理调适：从心出发

——刘海粟小学开学心理调适健康课

学生的心理健康是学校工作的重点，更是家长心中的牵挂。为了帮助学生们更好地从长假中调整过来，以及更好地适应新学期的学习生活，2月26日下午，刘海粟小学全校各班在夕会课上开展了“开学心理调适：从心出发”主题班会。

班会课上，老师先围绕长假综合征进行讲解，为了帮助学生们尽快摆脱这些问题，引导学生正确看待长假综合症，并采取有效的调整措施，例如：制定合理的作息时间表、进行适当的运动、保持良好的饮食习惯等。之后，老师们带领学生制定新学期的学习计划，鼓励学生们分享自己的计划和目标，让学生们在相互激励的氛围中更好地实现自己的学习目标。最后，老师们还和学生们强调了在校期间需要遵守的纪律和约定。学生们通过讨论和互动，了解了学校纪律的重要性，并承诺自己会遵守学校的各项规定，做到自觉自律。

通过本次开学心理调适健康课，学生们更好地适应了新学期的学习生活，调整好了自己的心态和状态，为接下来的学习打下了良好的基础。

文：诸晓阳 图：低年级部 审核：吴华英