心灵树洞 有效沟通

——刘海粟小学心理健康主题班会活动

适当的沟通不仅能消除误会和摩擦，传达友好和善意，促进情感的交流，而且有利于保持愉悦的情绪，提高心理健康的水平。4月18日下午，刘海粟小学全校各班在夕会课上开展了“心灵树洞，有效沟通”的主题班会。

班会课上，老师让同学们开展了“吐槽大会”，同学们积极倾诉了学习和生活中遇到的烦心事和问题，纾解了郁闷的心情。老师还通过讲解树洞的由来和意义，让学生寻找属于自己的树洞，对着自己的心灵树洞悄悄说话。说自己的遭遇、自己的情绪和感受。最后老师教授了学生如何与父母沟通的技巧：用恰当的方式表达不同意见、多向父母了解他们的过去、赞美父母并虚心请父母提意见。

通过本次心理健康主题班会活动，同学们打开了心扉，在沟通过程中也舒缓了心理压力，愿海小学子能在与师长、与同伴的有效沟通中保持阳光的心态，健康成长。

文:章云枫 图：低年级部 审核:吴华云