合理营养，健康成长
—记四8班营养餐主题班会
春暖花开，又到一年美好的时节。为了提高自身的免疫力，班主任刘老师于5月21日下午特地带领同学们一起学习了如何合理安排好一天的膳食。
刘老师先告诉青少年日常喜欢吃的十大垃圾食品有哪些，并通过视频让我们了解到这些食物是如何制作而成的。通过观看视频，让我们触目惊心地了解到这些垃圾食品对我们人体的危害。
刘老师又建议我们饮食时要多吃牛奶、鸡蛋，肉类、蔬菜和水果，注意合理搭配起，营养均衡，不能挑食和暴饮暴食，如果自己动手做美食就更棒了！
听了刘老师的建议，同学们也纷纷在假期里亲自做了各种各样的美食，体验了劳动的快乐！也更加深刻地体会到合理营养膳食对身体的重要性。

图文编辑：刘瑶