健康室内操 锻炼你我他

——四（6）班班队主题活动

连绵的重污染天气让同学们减少了很多室外体育活动，为了让同学们积极有效的在大课间锻炼身体，保证应有的运动量，李佼老师带领四（6）班的同学们在大课间时学习了一套室内操。

同学们不出教室，站在自己的座位上看着视频，跟着音乐弹弹手、动动脚、扭扭腰，动作虽然简单但是却能让孩子们在轻松愉快的音乐中迅速放松身心。为了让孩子们能尽快学会这套操，李老师先让同学们看着视频，然后跟着视频里的动作一个动作一个动作的模仿练习，对于一些容易做错或是做的不到位的动作，李老师及时进行纠正和指导。

学会一套室内操不仅让同学们能在雾霾天或是阴雨天积极锻炼身体，也能丰富同学们的大课间生活，还增强学生们的身体素质。同学们纷纷表示这样的室内操学得特别有意义，以后要多锻炼身体，提高身心健康。

（ 撰稿 摄影：李佼 审核人：许文玉）