题记：眼睛是心灵的窗口，眼睛是我们认识世界，学习知识，相互交流的宝贝，能拥有一双明亮、清澈的眼睛是每个人的期盼。
在6月6日第20个全国爱眼日来临之际，海小特邀常州市谱瑞眼科医院的杨春晖副院长进校园，作了“青少年近视防控健康知识”讲座，向师生普及了眼科保健常识。
杨院长首先带着同学们了解了人们眼睛健康的现状，我国有14亿人口，患近视大约在3亿人，占全世界近视眼总数的30%左右。人数居世界之首，其中近半数为少年儿童。全国学生体质健康调研结果表明学生近视率居高不下：小学生31.2 %、初中生 58.1 %、高中生 76.1 %、大学生 83 %。究其原因有：用眼时间过长、用眼距离过近、照明光线过强或过弱、在行车上或走路时看书和手机、躺着看手机和书、写字姿势不正确、遗传、户外活动少、喜欢吃甜食和酸的东西……等等。而后，杨院长采用了有奖问答的形式与同学们探讨了近视的危害、近视该不该戴眼镜、要注意哪些不良习惯的问题，同学们纷纷举手踊跃答题，现场气氛十分活跃。问题互动结束后，杨院长给同学们支了防控近视的一些妙招：多参加户外活动，注意营养均衡。第一招，用力眨眨你的眼睛；第二招，上下左右轉動眼球；第三招，遮遮掩掩按摩眼球；第四招，远近調節眼肌。适当的眼睛休息，合适的学习环境，正确的姿势；佩戴合适的眼镜；补充眼睛营养，少吃糖，不偏食；多做户外运动；视力须定期接受检查，若须配戴眼镜，应依照眼科医生处方才可验配。最后，谱瑞眼科医院的另外两位医生还带着全体同学学习了“多维爱眼操”，向同学们赠送了视力表，祝愿大家都有好视力。
海小一直都非常关注校园里的“小眼镜”，尤其重视同学们眼保健操做的质量，学校对全体教师和同学进行了系统的眼保健操培训。还举行过“爱护眼睛 守住光明”少先队专题活动展示课，辅导员们悉心讲解预防近视的重要性；室内体育课上，体育老师一一纠正同学做操穴位；各科老师都能做好表率作用，认真自学眼保健操并找准相应的穴位，确保同学每次做眼保健操都能得到正确的指导。学校还举行了全校的眼保健操比赛，增强了同学们爱眼意识。
关注学生的点滴，擦亮学生心灵的窗户，让每一位学生都拥有一双能不断发现美，欣赏美的慧眼，海小必将开遍 “扬善尚美”之花。
（刘海粟小学学生中心供稿 图文：季琴芬）
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