合理搭配饮食 健康生活每一天

——记同协部四（6）班家长讲师团活动

阳春三月，天气转暖，大自然一片生机勃勃。春天里，万物欣荣，生机蓬勃，是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。然而春雨绵绵，天气潮湿，乍暖还寒，气候很不稳定，饮食调养就很重要，特别是处于长身体的少年儿童，尤为重要。因此，我们班特别邀请了班里吴语瑄的爸爸来给我们作了一个有关儿童饮食的讲座。

吴爸爸从1、“药食同源”的食物。2、补充钙质的食物3、含“不饱和脂肪酸”的食物4、富含维生素的食物四个方面方面给我们班的孩子介绍了儿童健康饮食。吴爸爸还准备了精美的ppt，出示了各种图片，真是图文并茂，吸引了孩子们的眼球，孩子们听得特别认真。讲座结束后，孩子们还围着吴爸爸提出各种各样的问题，他都一一作了解答。

通过这次活动，孩子们懂得了应该如何来搭配自己的饮食，纷纷表示要回去和自己的家长交流，并把自己今天学到的知识教给爸爸妈妈。