零食——让我欢喜让我忧

——记同心部二(10)班班队活动

2月22日下午，二（10）班开展了“零食—让我欢喜让我忧”的班队活动。

早在上周五，周老师就布置了小朋友回家做个关于零食的小调查。一提到零食，小朋友们可起劲了，纷纷行动起来。今天，周老师让小朋友来说说吃零食的好处和害处，小朋友个个跃跃欲试，各抒己见。有的说爱吃零食常常会影响吃正餐。零食吃多了，吃正餐就不香。因为人的消化功能和饮食习惯有关，吃零食使胃没有排空的时间，也就失去了饥饿感，会影响食欲。有的说适量而有选择地吃点零食，可补充每天正餐中可能缺少的一些营养素，对身体健康有好处。有的说膨化小食品等含有大量色素、香精、防腐剂、食品添加剂等，如果大量吃零食等于吃了很多有害物质，对生长发育非常不利。还有的和父母一起算了一笔账，如果每个孩子一天买零食花掉2元钱，我们班有47个人，一天是94元，一个月就是两千多元，一年要花掉两三万呢！我们全校这么多学生又要花掉多少钱呢！如果把这些钱用来帮助失学的儿童或者做点有意义的事，那不是很好吗？最后，大家总结出平时应该尽量少吃零食，要吃零食也必须讲究营养科学，应该在合适的时间吃有营养的零食，这样才有利于身体健康成长，同时还要注意不把零食带到学校来，不乱扔垃圾。

(图文：周玲)