健康身心，幸福工作
——记同协部《给教师的健康枕边书》读书沙龙活动
12月22日下午，同协部全体数学和英语老师聚集在一起，聊一聊读了《给教师的健康枕边书》后的感受。
这本书主要阐述教师应如何做到身体保健和心理保健。俗话说：“身体是革命的本钱”。身体健康是大家都关心的问题，它关系到每个人的切身利益，它主宰着一个人的悲欢，可以说它是一切快乐的源泉。这本书告诉我们，想要有健康的身体，就必须有健康的生活方式。每个人在生活中都会遇到健康问题，一个人的成长不会是一帆风顺的。在遇到健康问题的时候，该如何处理呢？书中从饮食保健、运动保健、日常生活及环境保健等方面给了我们正确的指引。
每个人都生活在充满竞争充满压力的社会，每天都要面对大大小小的问题与挫折。尤其是教师，由于社会、家长、学校对教师的期望值高，相对其他社会群体，我们压力比较大。教育局非常重视，前三个星期对我们进行了“小学教师心理咨询师”的培训。这本书里又向我们介绍了如何保持心情舒畅、如何处理好人际关系、如何缓解压力、如何维护自身的心理健康等方法。
我们看了以后纷纷表示在今后工作及生活中，不仅要关注身体健康，更要多关注自己的心理健康。“老老实实做人、踏踏实实做事”，“行动上入世、心态上出世”。要积极认真地做事，但不苛求，不执著，尽力而为，拥有阳光心态，保持一颗平和的心 （图、文：周洁）
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