同心活动-----浓浓柚子情

近期，由于季节变化，昼夜温差大，好多老师觉得嗓子不舒服，声音哑了，有的还感冒了。为此，同心部的老师们聚集在一起，边吃着香甜的柚子，边听许文玉部长传授如何预防感冒的“独家秘方”。

许部长现身说法，她由于工作原因，再加上自己的体质不是很好，曾长期被严重的咽喉炎所困扰，甚至影响到声带和肺部器官，还动过手术。所谓“久病成良医”，这次许部长不仅给大家准备了香甜的柚子，还用直观、形象地演示，向大家传授了如何有效预防咽喉炎和感冒。例如，在秋冬季，要多喝水，多吃些柚子等水果，解燥理气、润肺清肠。如果咽喉感觉异样了，早上可以口含淡盐开水，仰面做深度漱口，增强咽部声带的弹性，以促进血液循环，提高抵抗能力；还可以通过洗鼻刺激鼻黏膜，使之更能适应外界的冷暖变化。另外，还要注意保暖，加强体育锻炼，增强体质。

大家听了这些介绍，都觉得受益匪浅。只有健康的体魄，才能顺利的工作，快乐的生活。

愿大家都能以健康快乐、积极向上的精神风貌，过一种幸福、和谐的生活！

北校区 同心部

图文：王小红